秋の紫外線対策は“飲むケア”で｜コーヒーで美肌を守る

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やわらかな秋の日差し。けれど実は、紫外線はまだ油断できません。特に肌の奥まで届く“UV-A波”は、しみやたるみの原因となることも。そんな季節に心強い味方が、毎日のコーヒーです。ポリフェノールを豊富に含むコーヒーは、内側から肌を守る“飲むスキンケア”。丁寧に焙煎された一杯で、からだも心も整える秋のひとときを過ごしましょう。

1. 秋でも油断大敵、紫外線は肌の奥まで届いています

秋の紫外線は、肌のハリや弾力を低下させるUV-A波が中心。 目に見えないうちにコラーゲンを壊し、しわやくすみの原因になります。 日焼け止めに加えて、抗酸化作用のある飲み物を取り入れることが、 この季節の美肌対策の鍵です。「陽射しが弱くなってきたかも」と安心せず、しっかりとした紫外線対策を。

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2. コーヒーのポリフェノールが“飲む紫外線ケア”に

コーヒーには、ポリフェノールの一種「クロロゲン酸」が多く含まれています。 この成分は、紫外線によって発生する活性酸素を抑え、肌の酸化ダメージを防ぐ働きがあります。

中煎りでクロロゲン酸をしっかり残した【ミカド レギュラーブレンド】や、【コロンビア スプレモ スイートウィラ】は、一日2〜3杯を目安に取り入れたい“飲む紫外線対策”。 毎日のコーヒー習慣が、健やかでクリアな肌づくりをサポートします。

3. コーヒーと一緒に摂りたい、抗酸化食材

抗酸化作用のあるナッツやダークチョコレート、柑橘類は、 コーヒーと組み合わせることで美肌効果がさらに高まります。

【モカチョコケーキ】 や、【ぎゅぎゅっとナッツ】など、ミカド珈琲のスイーツはポリフェノールを美味しく補う理想のペア。 “コーヒーとスイーツを楽しみながらキレイになる”　──そんな贅沢な秋の習慣を楽しんで。

4. 心を満たす時間が、肌をキレイにする

美しい肌は、心のゆとりから。

香り高いコーヒーをゆっくり味わうことで、ストレスホルモンが落ち着き、肌のターンオーバーも整いやすくなります。 午後の窓辺に差し込む陽射しを感じながら、そして月明りの美しい静かな夜に・・・。 “美と癒し”を育むコーヒー時間をゆったりとお楽しみください。

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5. まとめ

秋の紫外線は、知らないうちに肌に影響を与えています。日傘や日焼け止めクリームなど、外からのケアに加えて、内側からの「抗酸化習慣」を取り入れることで、秋の紫外線ダメージをやさしくリセット。

ふっくらと口あたりの良いミカド珈琲のまろやかな一杯で、 季節の変わり目も、健やかで美しい肌を保ちましょう。

・ミカド　レギュラーブレンド

創業1948年以来のロングセラー。芳醇な香りと軽やかな酸味、すっきりとした苦味のバランスが絶妙な、東京・日本橋本店のハウスブレンドです。

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・コロンビア スプレモ・スウィート・ウィラ

フローラルな甘い香りと丸みのある酸味、まろやかな味わいが特徴のコーヒーです。厳選された大粒の完熟豆、「最高級」「最上級」を意味するスプレモを使用しています。

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・モカチョコケーキ

甘すぎず濃厚な味わいが特徴の大人のチョコレートケーキです。コーヒーロースターならではのこだわりが詰まった、なめらかで口どけの良いリッチな味わいです。

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・ぎゅぎゅっとナッツ

アーモンド、カシューナッツ、ピスタチオの香ばしさに、彩り豊かなドライフルーツの甘みを重ねて。贅沢な味わいと食感が織りなす上品なスイーツです。

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全日本コーヒー協会「コーヒーと美容」のページもご覧ください。

https://coffee.ajca.or.jp/column/4870/